resiliencia for Dummies
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¿Lo que nos han dicho y nos han hecho creer nos determinará sin posibilidad de cambiarlo? La respuesta no es sencilla ni única, pero podemos arriesgarnos a decir que no, que la autoestima no es una construcción inalterable y rígida. La autoestima va cambiando y evoluciona a lo largo de nuestra vida.
Se nos dice que podemos lograr cualquier cosa si creemos en nosotros mismo, por supuesto, sabemos que eso es falso, no podemos lograr nada en el mundo simplemente a través de la creencia, si eso fuera cierto, muchos niños volarían por los cielos sobre el techo de su garaje. Sin embargo, sabemos que creer en ti mismo y aceptarte por lo que eres es un element importante en el éxito, las relaciones y la felicidad, y que la autoestima juega un papel importante en la vida, nos da confianza en nuestras habilidades y la motivación para llevarlas a cabo, y finalmente nos damos cuenta de que cumplimos a medida que navegamos la vida con una actitud positiva.
Reflexionar sobre nuestros diálogos internos: Para poder tomar consciencia de qué nos decimos y porque, nos da la posibilidad de comprender la raíz de nuestras creencias para poder hacernos responsables de nosotros mismos y hacer algo distinto a lo que veníamos haciendo.
Sin embargo, si el conocimiento no presenta resistencias y el alumno lo podrá agregar a sus esquemas con un grado de motivación el proceso de enseñanza/aprendizaje se lograra correctamente.
Romper con ciertas estructuras obsoletas permite comprender las emociones de la persona y fortalecer su autoestima.
Este tipo de aprendizaje se caracteriza porque el individuo recoge la información, la selecciona, organiza y establece relaciones con el conocimiento que ya 10ía previamente. En otras palabras, es cuando una persona relaciona la información nueva con la que ya posee.
El aprendizaje a distancia elimina las distancias geográficas: no hace falta vivir en una ciudad específica para aprender.
Dichas producciones constituyen evidencias relevantes del logro de los aprendizajes esperados de los alumnos, de sus avances y de la aplicación de los conceptos, habilidades y actitudes.
Mejora continua. Permite una mejora continua a medida que las personas toman medidas concretas para abordar las debilidades identificadas en la autoevaluación.
Jean Piaget propone que para el aprendizaje es necesario un desfase óptimo entre los esquemas que el alumno ya posee y el nuevo conocimiento que se propone. «Cuando el objeto de conocimiento esta alejado de los esquemas que dispone el sujeto, este no podrá atribuirle significación alguna y el proceso de enseñanza/aprendizaje será incapaz de desembocar» .
Si bien esto puede parecer contradictorio para desarrollar y mantener un sentido positivo de sí mismo, en realidad es una gran manera de abordarlo. A través de la meditación, obtenemos la capacidad de tomar conciencia de nuestras experiencias internas sin identificarnos demasiado con ellas, dejando que nuestros pensamientos pasen desapercibidos sin un juicio o una respuesta emocional fuerte.
Durante la adolescencia es habitual que los jóvenes presenten problemas de autoestima. Es un periodo de crecimiento y desarrollo personal en el que el grupo de iguales, la familia y los medios de comunicación ejercen una fuerte influencia en la valoración propia de cada individuo.
La primera vez que tocó la campana, el estímulo neutral, los perros no salivaron, pero una vez que se metió la carne en polvo en la boca comenzaron a salivar. Después de numerosos emparejamientos de campana y comida, los perros se dieron cuenta de que get more info la campana indicaba que la comida estaba por llegar, y comenzaron a salivar cuando escucharon la campana.